Resilienz und Bedürfnisse als Selbstfürsorge

Kennen Sie diese kleine Stimme, die Sie dazu bringt, sich immer bei allem zu beeilen, 120% zu geben oder zu allen "Ja" sagen zu müssen? Dann sind Sie nicht allein. Jeder Mensch folgt einem der fünf Leitgedanken, der sich unter Stress sogar noch verstärkt. Die Rede ist hierbei von den inneren Antreibern. Sie sind Persönlichkeitseigenschaften, die maßgeblich über unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen.

Innere Antreiber zeigen sich deutlich bei Stress und führen zu kritischem Arbeitsverhalten, wobei sie manchmal auch erst der Auslöser für Stress sein können. Seine eigenen Antreiber zu erkennen und sie aktiv zu steuern, führt zu einem höheren Wohlbefinden und einem stressfreieren Leben. Die Antreiber können auch positiv gesehen werden. Dies versuche ich in diesem Kurs zu vermitteln.

Wir widmen uns in meinem Workshop den essenziellen Themen Selbstvertrauen und Resilienz. Wir erkunden, wie in jedem von uns einzigartige Stärken angelegt sind und wie wir diese erkennen und nutzen können. Durch aktives Ausprobieren und Reflektieren gewinnen Sie die Fähigkeit, Rückschläge zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.

Sie werden lernen, wie Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen, indem Sie Ihre individuellen Talente und Fähigkeiten identifizieren und gezielt einsetzen. Wir zeigen auf, dass wahre Resilienz nicht nur durch passive Erlebnisse, sondern durch bewusstes Handeln und kontinuierliches Lernen entsteht.

Mit praktischen Strategien und motivierenden Beispielen werde ich Ihnen wertvolle Einblicke und Werkzeuge aufzeigen, um Ihr inneres Potenzial voll auszuschöpfen und resilienter gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu werden. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre Stärken zu entdecken und mit Selbstvertrauen und Widerstandskraft Ihren Weg zu gehen.